bier nach dem bouldern
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Bouldern & Yoga mit dem Thema Wintertraining gegen Winterblues

am: 11. Februar 2019
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Servus, Thema für den Februar ist "Wintertraining gegen Winterblues". Sowohl beim Yoga als auch an der Wand wird's darum gehen, das für sich richtige Maß zu finden und mehr um Ausdauer als um Maximalkraft.

Zur Info - leider ist es schon mehrmals vorgekommen, dass spontane Absagen kamen bzw. Leute trotz Zusage nicht erschienen sind. Wir möchten "schwarze Listen" vermeiden. Also sei bitte fair zu den anderen, die auf der Warteliste stehen, und zu uns. Sag verbindlich bis 2 Tage vor dem MeetUp zu oder ab.

Ablauf: Wir machen ein ca. 15-minütiges aktivierendes Ganzkörper-Warmup mit dem Monats-Fokus, gehen dann bouldern und kommen dann nochmal zum gemütlicheren Cool-Down für ca. 15 Minuten.

Wenn du in der Nähe bist und mitmachen möchtest, melde dich bitte in unserer Gruppe auf meetup.com an.

Ort

Unser MeetUp findet im Steinbock statt. Wir treffen uns im hinteren Teil von der Boulderhalle.

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