ClimbingFlex Ilustration

Aufbautraining

Aufeinander aufbauende Yoga-Videos, die dir helfen, gezielt eine Herausforderung anzugehen.

Warum ein Aufbautraining?

Manchmal tut es gut, einfach so auf die Matte zu gehen und zu entspannen. Wenn du aber einen bestimmten Bereich verbessern willst, wie zum Beispiel deine Hüftflexibilität oder Körperspannung, brauchst du ein systematisches Training.

Hier findest du aufeinander aufbauende Yoga-Videos mit einem Fokus. So kannst du gezielt an einem Bereich arbeiten und die Schwierigkeit steigern. Das erhöht die Wirkung und die Struktur macht es dir leichter, dich auf diesen Bereich zu konzentrieren.