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ClimbingFlex Ilustration

Fit4Climbing-Mitgliedschaft

Ein online-basiertes Mitgliederprogramm, das dein Ausgleichstraining leichter umsetzbar macht.

Der Frust nach der Kletterpause

Vor etwa acht Jahren waren wir an einem Frust-Punkt, vor allem bei Boulderproblemen mit Überhängen. Aber auch draußen mit dem Seil. Nach einer Kletterpause hatten wir fast immer das Gefühl, dass die Kraft ruckzuck weg war, der Körper stocksteif und dass nur die einfachsten Boulderprobleme und Routen gingen.

Kennst du das?

"Wie kann ich in Form bleiben?

... auch wenn ich nicht dauernd zum Klettern komme?" Das war die Frage.

Wir hatten damals ab und zu Yoga gemacht und wir wussten, dass es helfen kann. Aber wir hatten Schwierigkeiten mit einer regelmäßigen Routine. Ganz in Eigenregie ist es oft schwierig, Yoga zu machen - auch als Yogalehrer. Es kostet Energie, sich zu überlegen:

So haben wir damals zum Yoga mit Online-Videos gefunden. Bis heute finden wir, dass es eine besten der Möglichkeiten ist, um den Körper und den Kopf regelmäßig zu stärken. 

Deshalb haben wir das online-basierte Mitgliederprogramm "Fit4Climbing" mit kletterspezifischen Yoga-Videos entwickelt. Dort sind unsere Herausforderungen und Erfahrungen als Kletterer und das gesamte Wissen aus Aus- und Weiterbildungen im Yoga eingeflossen. 

Wenn es dir auch so geht, dass du deine Kraft und Beweglichkeit halten oder verbessern willst, kann Fit4Climbing dir helfen, Zuhause ein ausgleichendes Training leichter umzusetzen.

Warum Fit4Climbing?

Fit4Climbing bedeutet für uns einen ganzheitlichen Ansatz, um dem Körper das zu geben, was er am meisten braucht, um dauerhaft mit Kraft und Beweglichkeit klettern oder bouldern zu können.

Für manche ist die Stabilisierung der Schultern und Beweglichkeit wichtig. Für andere das Gleichgewicht zwischen Powern und aktiver Erholung. Und für andere mehr das Kopftraining.

Mit Fit4Climbing wollen wir dir einen Rahmen geben, um dein Ausgleichstraining vielseitig und vor allem im vollen Alltag leichter zu machen.

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Wie funktioniert es?

Der Mitgliederbereich gibt dir eine Struktur, die dein Ausgleichstraining zuhause in Eigenregie vereinfacht. Es gibt Online-Kurse und einzelne Video-Einheiten mit unterschiedlicher Dauer, Schwierigkeit und Schwerpunkten.

Online-Kurs-YogaExpress
Online-Kurse dauern mehrere Tage oder Wochen. Sie beinhalten Video-Einheiten, die aufeinander aufbauen und dir helfen, dich in einem Schwerpunkt gezielt zu verbessern.
Yoga-Einheiten
Wenn du lieber spontan Yoga machen willst, kannst du in der Bibliothek schnell eine einzelne Video-Einheit finden, die bezüglich Fokus, Dauer und Schwierigkeit gerade am besten passt.

Die Hauptfunktionen


Zusätzlich dabei

Erfolgspunkte für deine Yoga-Einheiten und Erfolgszertifikate bei abgeschlossenen Programmen:

Wir glauben, dass es wichtig für das Unterbewusstsein ist, kleine Erfolge feiern. Wenn du den kleinen Motivationsschub von außen nutzen willst, kannst du gemachte Yoga-Einheiten für deine Erfolgs-Statistik festhalten.

Ein Zertifikat aus dem kostenlosen Challenge-Bereich.

Ein kleiner Beitrag zur Umwelt

Wir widmen dir einen kleinen Baum, den wir mit chilenischen Schulkindern an ihrer Schule gepflanzt haben. Dein Baum symbolisiert, was du auf der Yoga-Matte kultivieren möchtest.

Nach der Anmeldung kannst du deinen Fokus in ein Feld eintragen und bekommst ein symbolisches Zertifikat mit den Details zu deinem Baum und wofür dein Baum steht.

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Eine der Baumpflanz-Aktivitäten an der Schule Valle de Narau, Chile, die wir mit unseren Freunden und Familie vor Ort initiiert haben. 

Was kostet die Mitgliedschaft?

Flex-Training 4,75 € pro Woche (monatliche Zahlung von 18,99 €)

  • Monatlich unbegrenzter Zugang zu allen Online-Kursen, Einheiten und Funktionen für dein Ausgleichstraining
  • Monatlich mit einem Klick kündbar - du hast weiter Zugang bis zum Ablaufdatum
  • Praktisch zum unverbindlichen Ausprobieren

Jahres-Sparpaket 2,30 € pro Woche (jährliche Zahlung von 119,99 €)

  • 12 Monate unbegrenzter Zugang zu allen Online-Kursen, Einheiten und Funktionen für dein Ausgleichstraining
  • Jährlich mit einem Klick kündbar - du hast weiter Zugang bis zum Ablaufdatum
  • 44 % gespart - praktisch, wenn du dein Ausgleichstraining regelmäßig und auf Dauer machen willst

Um dich anzumelden, klicke den Button mit einer Option an. Danach kommst du auf eine Seite mit einem Formular, um deine Daten einzugeben.