Das ClimbingFlex Buch
Fokus: Beweglichkeit
Worum geht's wirklich beim Thema Beweglichkeit?
Ganz sicher nicht darum, wie eine flexible Tänzerin zu klettern.
Sondern darum, durch eine Dosis mehr Beweglichkeit anders zu klettern.
Mit mehr Leichtigkeit. Mit weniger Energieverschwendung. Mit mehr Spaß.
Nur Wissen bringt nichts. Du musst es tun.
Mehr Beweglichkeit im Rücken, Oberkörper, in den Hüften und Beinen? Das Buch gibt dir die Basis dafür. Und für die Umsetzung hilft dir der digitale Bonusteil.
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Übersicht
Titel: ClimbingFlex
Untertitel: Mit Yoga beweglicher klettern
Seitenanzahl: 156 Seiten
ISBN: 978-3732256839
Preis: 16,90 EUR
Beschreibung
Das ClimbingFlex Buch zeigt dir als Kletterer, mit welchen Yoga-Haltungen du deine Beweglichkeit verbessern kannst. Es sind keine neu erfundene Yoga-Haltungen, die es noch nirgends gibt. Die Auswahl macht es dir aber leichter, dich auf einen konkreten Bereich zu konzentrieren und dich dort zu verbessern. In fünf Bereichen findest du jeweils drei Übungen, die du miteinander kombinieren kannst. Mit dabei ist ein Bonusteil zum Herunterladen.
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