Home » Trips & News » ClimbingFlex-Yoga-Workshops in November 2014

Es ist wieder soweit: Im November hast Du die Gelegenheit, in einigen deutschen Kletterhallen mit uns an Deiner Beweglichkeit zu arbeiten. Hier lernst Du, worauf Du achten solltest, damit Du die Übungen vertiefen kannst. Neben einem Buch-Exemplar von “ClimbingFlex” ist diesmal ein 4-wöchiges Videotraining für Dich ebenfalls dabei. Hier erfährst Du die Details und die Termine.

In einem 90-minütigen Yoga-Workshop von Kletterern für Kletterer werden wir uns zu den häufigsten körperlichen Herausforderungen austauschen und anschließend eine Yoga-Sequenz mit gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit zusammen machen. Die Übungen können den eigenen Bedürfnisse angepasst werden und sind sowohl für Einsteiger als auch für Geübte geeignet. In dieser Sequenz lernst Du einige wichtige Ausrichtungsprinzipien kennen, die Deinen Übungen mehr Qualität geben werden. Damit kannst Du die Übungen auch zuhause oder nach dem Klettern wiederholen. “Wie lange sollte ich die Übungen halten? Auf welche Feinheiten sollte ich achten? Und mit welchen anderen Haltungen kann ich die Übungen kombinieren, um unterschiedliche Schwerpunkte zu setzen?” Bei diesen Fragen, die sich nach vielen Workshops stellen, unterstützen Dich Dein kostenloses Bonusmaterial zum Workshop, ein Buch-Exemplar “ClimbingFlex” und Dein 4-wöchiges Video-Training.

Wer kann aus diesem Workshop den besten Nutzen ziehen?

Dieser Workshop ist für gesunde Kletterer konzipiert, die

• ihre Beweglichkeit verbessern möchten,
• auch nach dem Workshop einen “Werkzeugkasten” gezielter Yoga-Übungen nutzen möchten,
• sich einfach gut fühlen und Spaß haben möchten.

Wenn Du gesundheitliche Einschränkungen hast, kontaktiere uns bitte vorher.

In welchen Kletterhallen werden die Workshops stattfinden?

Im kleinen und sehr persönlichen Rahmen starten wir am Sonntag, den 16.11.14 im Kletterthalia in Halle. Los geht’s um 10:30 Uhr, damit Du fit in den Tag startest. Mit der Übungssequenz werden wir nach ca. 20 Minuten beginnen; achte deshalb bitte darauf, dass Du etwas Leichtes frühstückst, das etwas anhält und Dir nicht im Magen liegt. Fertig sind wir um 12 Uhr; optionales Bouldern ist ab 13:00 Uhr möglich. Dein Ticket zum Workshop im Kletterthalia bekommst Du hier.

 

Am Montag, den 17.11.14 geht’s nachmittags weiter in Dresden in der Kletterarena. Im hinteren Teil der Halle werden wir in gemütlicher Runde um 15:00 Uhr beginnen; der Workshop dauert bis 17:30 Uhr. Dein Ticket zum Workshop in der Kletterarena bekommst Du hier.

 

 

Ebenfalls am 17.11.14 findet direkt in der Knopffabrik in Zwickau abends von 19:00-20:30 Uhr ein Workshop statt. Dein Ticket zum Workshop in der Knopffabrik bekommst Du hier.

 

 

Nächstes Ziel für Dienstag, den 18.11.14, ist die Halle OnSide Klettersport in Chemnitz. Los geht’s um 19:00 Uhr im Seminarraum. Um 20:30 Uhr sind wir fertig; danach ist anschließendes Klettern kostenfrei möglich. Dein Ticket zum Workshop im OnSide bekommst Du hier.

 

 

Am 19.11.14 sind wir im Rocks Jena, in der Bouldergrotte. Hier sind zwei Termine vorgesehen: Von 16:00-17:30 Uhr oder von 18:00-19:30 Uhr. Dein Ticket zum Workshop im Rocks bekommst Du hier.

 

 

Und Last but not Least: Am Donnerstag, den 20.11.14 sind wir im Kletterzentrum Fulda. Um 19:00 Uhr geht’s im geräumigen Seminarraum los, fertig sind wir um 20:30 Uhr. Dein Ticket zum Workshop im Kletterzentrum Fulda bekommst Du hier.

 

 

Zusammengefasst

Dieser Workshop ist eine einzigartige Gelegenheit für Dich, in einer persönlichen Gruppe zusammen an Deiner Beweglichkeit zu arbeiten und das Gelernte mit Hilfe Deiner Bonusgeschenke umzusetzen.

Die Termine auf einen Blick:

Sonntag, 16.11.14: Kletterthalia Halle, um 10:30 Uhr
Montag, 17.11.14: Kletterarena Dresden, um 15:00 Uhr
Montag, 17.11.14: Knopffabrik Zwickau, um 19:00 Uhr
Dienstag, 18.11.14: OnSide Chemnitz, um 19:00 Uhr
Mittwoch, 19.11.14: Rocks Jena, um 16:00 Uhr und 18:00 Uhr
Donnerstag, 20.11.14: Kletterzentrum Fulda, um 19:00 Uhr

Sei dabei, wir freuen uns darauf, Dich kennen zu lernen!

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