[Infografik] Ein Yoga-Matten-Guide für Kletterer
Stefanie | 11. September 2016
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Es gibt nichts Nervigeres als Geld für eine Yoga-Matte hinzulegen und dann festzustellen, dass sie nichts ist! Ich habe mit mehreren Yoga-Matten-Typen schon meine Erfahrung gemacht. Positive und Negative. Dieser praktische Yoga-Matten-Guide fasst zusammen, wann du eine Yoga-Matte brauchst, worauf es ankommt und wie du sie sauber hältst.
Wenn du mit Yoga erst angefangen hast oder überlegst, anzufangen, wirst du dich sicher fragen, ob du dir eine eigene Matte zulegen willst, wie viel du dafür ausgeben solltest und worauf du achten solltest.
Ich selbst habe damals mit einem sehr günstigen Yoga-Set mit Matte, 2 Blöcken, 1 Gurt und einer Start-DVD angefangen. Die Matte war gar nicht schlecht, vor allem zum Starten. Allerdings hätte es auch anders laufen können. Eine schlechte Matte hätte mir den Hund im Yoga sicher noch schwerer gemacht als ohnehin schon (ich war unglaublich verkürzt!).
Falls es dir ähnlich geht, oder wenn du einfach einen praktischen Yoga-Matten-Guide suchst, hier ist er.
Nach über 10 Jahren Yoga kann ich sagen, dass eine Yoga-Matte schon einen Unterschied in der Praxis ausmacht.
Mit einer unpassenden Yoga-Matte sind manche Übungen schwierig durchzuführen.
Das heißt für mich: vor allem wenn der Grip auf der Matte fehlt. Denn dann rutschen die Hände im Hund oder im Brett weg. Oder die Füße in weiten Standhaltungen, wie in der gegrätschten Vorwärtsbeuge oder im Krieger II.
Abgesehen davon, dass es nervig ist, finde ich es vor allem im Hund bedenklich. Ruck-zuck ist die Stabilität von der Ausrichtung der Arme dahin. Und das kann auf die Schultern gehen.
Falls du dich mehr zu den Yoga-Matten-Modellen wissen möchtest: Hier habe ich meine Eindrücke zu zwei Yoga-Matten von Asanayoga geschrieben. Mittlerweile habe ich am meisten die Manduka eKO SuperLite Travel Mat im Einsatz, auch zuhause. Für manche Übungen leg ich aber eine Decke drunter, weil es sonst doch zu hart ist. Der Grip ist aber super und das Gefühl richtig gut.
Fehlt dir irgendein Punkt, den du zum Yoga-Matten-Guide hinzufügen würdest?